Palestrante internacional ensina como lidar com estresse e encontrar o equilíbrio através da respiração - Cidades - O Sol Diário

Em Florianópolis12/09/2016 | 11h59Atualizada em 12/09/2016 | 11h59

Palestrante internacional ensina como lidar com estresse e encontrar o equilíbrio através da respiração

O indiano Swami Paramtej, instrutor sênior da fundação Arte de Viver, estará em Florianópolis pela primeira vez nesta quarta-feira

Palestrante internacional ensina como lidar com estresse e encontrar o equilíbrio através da respiração Arte de Viver/Divulgação
Foto: Arte de Viver / Divulgação

Depois de abandonar uma rotina em que sua vida se resumia a "comer, dormir e trabalhar", o então empresário Swami Paramtej buscou orientação espiritual através da yoga e meditação e aprendeu que a respiração pode mudar a vida das pessoas. Depois de 10 anos viajando o mundo e ensinando as pessoas como encontrar equilíbrio, felicidade e paz em suas palestras, SwamiParamtej chega pela primeira vez a Florianópolis como  instrutor sênior da fundação Arte de Viver.

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A palestra ajuda as pessoas a permanecerem centradas, contentes e produtivas apesar dos desafios cotidianos. O estresse, segundo o instrutor, é um reflexo da falta de habilidade em lidarmos com a mente. Se, por um lado, não temos controle sobre situações do dia a dia que levam à raiva, tristeza e frustração, é possível gerenciar melhor a forma como reagimos a elas. 

Ele diz que a respiração e a meditação são os caminhos para controlar as emoções e a mente. Assim, conseguimos nos manter mais focados, produtivos e pacíficos. Esses ensinamentos Swami Paramtej encontrou após participar de um encontro entre Dalai Lama e o líder humanitário e fundador da Arte de Viver Sri Sri Ravi Shankar, qaundo sua vida ganhou uma nova direção e sentido.

— Eu sempre soube que eu não existo nesse mundo apenas para comer, beber, dormir e trabalhar. Eu também costumava me perguntar como e o que eu gostaria de fazer antes de deixar esse corpo para que eu não tivesse nenhum arrependimento depois — conta Swami Paramtej.

Ele passou a estudar e, posteriormente, a ensinar as práticas de meditação, respiração e ioga pelo mundo. Esteve em mais de 40 países dando palestras e cursos e dedicando-se à ajuda humanitária.

Serviço
Palestra "Equilíbrio e felicidade - lidando com os desafios na era das distrações" com Swami Paramtej
Quando: 14 de setembro de 2016
Horário: 19h30min
Local: Hotel Canasvieiras Internacional - Rua Madre Maria Vilac, 2020 - Canasvieiras
Inscrições: bit.ly/swamifloripa
Ingresso: R$ 50

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